ماہواری کی تکالیف اور دیگر ٹوٹکے

گھریلو ٹوٹکے

ہمارے گھروں میں کئی ایسی قدرتی چیزیں موجود ہوتی ہیں جو مختلف بیماریوں کا مؤثر علاج فراہم کر سکتی ہیں۔ لیکن اکثر لوگ ان چیزوں سے ناواقفیت کی بنا پر مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے ڈاکٹروں کے پاس جانے پر مجبور ہوتے ہیں۔ یہاں 11 مختلف عارضوں کے لیے آسان گھریلو ٹوٹکے فراہم کیے ہیں، جو ہر شخص کے علم میں ہونے چاہئیں۔ ان ٹوٹکوں کی مدد سے نہ صرف صحت بہتر بنائی جا سکتی ہے بلکہ روز مرہ کی زندگی میں آسانیاں بھی پیدا کی جا سکتی ہیں۔

 ماہواری کی تکلیف۔

خواتین کو اکثر حیض کے دوران تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس مسئلے کے حل کے لیے ایک مؤثر طریقہ یہ ہے کہ ٹھنڈے پانی میں دو یا تین لیموں کا رس ڈال کر پی لیں۔ اگر روزانہ یہ عمل کیا جائے تو حیض کے دنوں میں ہونے والی تکلیف میں خاطر خواہ کمی محسوس کی جا سکتی ہے۔

دائمی سردرد

دائمی سردرد سے نجات پانے کے لیے ایک سیب کو چھیل کر باریک ٹکڑے کرلیں اور اس میں تھوڑا سا نمک شامل کریں۔ یہ آمیزہ صبح نہار منہ کھانے سے سردرد میں کمی آسکتی ہے۔

قبض اور پیٹ کا اپھارہ

قبض یا گیس کے باعث پیٹ پھولنے کی صورت میں ایک چوتھائی چمچ بیکنگ سوڈا کو پانی میں مل کر پینے سے فائدہ ہوتا ہے۔ اس ٹوٹکے کو استعمال کر کے پیٹ کی غیر آرام دہ کیفیت کو دور کیا جا سکتا ہے۔

 گلے میں درد

گلے کی سوزش یا درد کی صورت میں، تِلسی کے دو یا تین پتے پانی میں ہلکی آنچ پر ابالیں۔ اس کے بعد اس پانی سے غرارے کرنے سے گلے کی تکلیف میں آرام ملتا ہے۔

منہ کا السر

منہ کے زخموں کے علاج کے لیے کیلے اور شہد کو ملا کر ایک پیسٹ بنا کر متاثرہ جگہ پر لگا لیں۔ یہ ٹوٹکہ منہ کی تکالیف میں فوری راحت فراہم کرتا ہے۔

 ناک بند ہونا

ناک کی بندش کو دور کرنے کے لیے آدھ کپ پانی کو گرم کر کے اس میں سیب کا سرکہ اور چٹکی بھر پسی ہوئی لال مرچ ڈالیں۔ اس آمیزے کو دن میں دو بار پینے سے ناک کی بندش میں کمی آسکتی ہے۔

بلند فشار خون

ہائی بلڈ پریشر کے شکار افراد کے لیے دودھ کے ساتھ آملہ کا استعمال بہترین رہتا ہے۔ صبح کے وقت آملہ کھانا بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

 دمہ

دمہ کی حالت میں ایک چمچ شہد میں آدھ چمچ دار چینی ملا کر رات کو سونے سے قبل استعمال کریں۔ یہ عمل روزانہ کرنے سے دمہ کی علامات میں بہتری آ سکتی ہے۔

 خشکی اور سکری

سر میں خشکی یا سکری کی صورت میں ناریل کے تیل میں کافور ملا کر سر میں لگانے سے امداد حاصل ہوتی ہے۔ یہ عمل روزانہ کرنے سے خشکی میں واضح کمی محسوس کی جا سکتی ہے۔

 کم عمری میں بالوں کا سفید ہونا

خشک آملہ کے ٹکڑوں کو ناریل کے تیل میں اس قدر ابالیں کہ آملہ جھلسی ہوئی شکل میں آجائے۔ اس تیل کی روزانہ سر میں مالش کرنے سے بالوں کی سفیدی کو روکا جا سکتا ہے۔

 آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے

آنکھوں کے گرد سیاہ حلقوں کی کمی کے لیے گلیسرین میں چند قطرے مالٹے کے رس کے ملا کر متاثرہ جلد پر لگائیں۔ یہ ٹوٹکہ جلد کو تازگی بخشنے کے ساتھ ساتھ سیاہ حلقوں میں کمی لانے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔