اردو علاج - آزمودہ ٹوٹکے ، نسخے اور مضامین

  پٹھوں میں اکڑن: وجوہات، بچاؤ اور گھریلو، جڑی بوٹیوں اور ہومیوپیتھک علاج پٹھوں میں اکڑن  ایک عام مسئلہ ہے جو کسی بھی وقت، کہیں بھی ہو سکتا ہے۔ یہ تکلیف دہ کیفیت اکثر رات کو سوتے وقت یا ورزش کے دوران پٹھوں میں اچانک کھچاؤ کی صورت میں سامنے آتی ہے۔ اگرچہ یہ زیادہ تر وقتی ہوتا ہے، لیکن بار بار ہونے والی اکڑن روزمرہ زندگی کو متاثر کر سکتی ہے۔ آج   ہم پٹھوں کی اکڑن کی وجوہات، بچاؤ کے طریقے اور گھریلو، جڑی بوٹیوں اور ہومیوپیتھک علاج پر بات کریں گے۔ پٹھوں میں اکڑن کی وجوہات پٹھوں میں اکڑن کی کئی ممکنہ وجوہات ہو سکتی ہیں، جن میں سے چند اہم درج ذیل ہیں : ·          پانی کی کمی (ڈی ہائیڈریشن) ·          منرلز کی کمی   ( خاص طور پر پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم ) ·          ضرورت سے زیادہ ورزش یا پٹھوں کا تھک جانا ·          خون کی گردش میں خرابی ·          حمل کے دورا...